Ingin Hidup Lebih Bahagia? Hindari 3 Kebiasaan Sepele Ini

Ingin Hidup Lebih Bahagia?
Hindari 3 Kebiasaan Sepele Ini

Orang bahagia memiliki kebiasaan-kebiasaan khusus sehingga kehidupannya penuh dengan sukacita. Banyak hal yang tidak perlu dipikirkan sehingga membuat hari-harinya jadi bahagia. Nah berikut tiga kebiasaan sepele yang harus kamu hindari agar hidup lebih bahagia

1. Sering membuka media sosial
Lagi kerja, lagi antri, lagi makan siang, hingga sebelum tidur, orang masa kini memiliki kebiasaan membuka media sosial. Namun tahukah kamu, bahwa orang yang bahagia jarang melakukan kebiasaan ini?
Dengan banyaknya berita hoax, fitnah dan provokasi, membuat pengguna aktif sosial media cenderung merasa tidak bahagia dibandingkan yang tidak menggunakan media sosial. Study Happiness Research Institute menunjukkan 39% pengguna Facebook (khususnya) merasa depresi.

2. Lupa istirahat
Orang yang memiliki jadwal padat, akan merasa hari amat penuh walaupun sebenarnya aktivitas tersebut belum dimulai. Ini akan membuat depresi dan tertekan.
Sementara itu, orang yang bahagia mengatur jadwal dengan baik. Orang yang bahagia juga tahu betul untuk menyisipkan waktu untuk istirahat. Jika pun jadwal amat padat, mereka bisa rileks sejenak dengan berlatih napas.

3. Iri hati dengan kesuksesan orang lain
Saat orang lain sukses, mungkin banyak di antara kita yang merasa kesal atau iri. Namun orang bahagia itu ikut senang dengan kesuksesan orang lain.

Jadi, walaupun hal sepele tapi ke 3 hal tersebut sangat mempengaruhi kehidupan kamu. So, hindari yah 3 hal tersebut, perbanyak pikiran yang positif agar hidup lebih bahagia.